不知曾幾何時(shí)，世界上發(fā)生了前所未有的災(zāi)難。雷（亞歷山大·斯卡斯加德 Alexander Skarsg?rd 飾）帶著妻子克萊爾（安德麗亞·瑞斯波羅格 Andrea Riseborough 飾）以及年僅七歲的女兒佐伊（艾米麗·阿琳·林德 Emily Alyn Lind 飾）千辛萬苦找到一個(gè)避難場(chǎng)所，那里有著充足的食物和能源，簡直是可遇不可求的福地。三口人從此躲在地下，時(shí)間長達(dá)301天，正如雷所說，他們可能是地球上唯一的幸存者。“呼吸怪”是被禁止提及的詞匯，它仿佛隨時(shí)可能出現(xiàn)的惡魔，將一家人的避難所崔毀于一旦。